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ノート・手帳の選び方ガイド|サイズ・罫線・製本・紙質・手帳レイアウトの見方

ノートや手帳は、見た目が似ていても、サイズ・罫線・製本・紙・ページ数によって使い心地が変わります。同じ「B5」でも、B5とセミB5では寸法が違い、罫線も「A罫7mm」「ドット方眼5mm」などの種類があります。手帳はさらに、始まりの月、月間と週間のレイアウト、サイズなどを確認しておく必要があります。このページでは、当サイトの商品ページに載っている仕様の数値をもとに、見る項目と読み方を整理しました。書き心地や紙の相性には個人差があるため、特定の製品の使いやすさを保証するものではありません。

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01まず知っておきたいノート・手帳の種類

綴じ方や形によって、向いている使い方が変わります。以下は一般的な説明で、実際の仕様は商品ごとに異なります。

種類形・綴じ方一般的な特徴気をつけたい点
とじノート(キャンパスノート・ロジカルノートなど)無線とじ、糸綴じ、背クロス製本など冊子として持ち運びやすく、5冊パックなど複数冊まとめの商品もある。教科や用途ごとに分けやすいページを開いたときの平らさや、ページ数は商品ごとに違う
リングノート(スパイラル)コイルやリングで綴じるページを一周折り返しやすく、大容量の商品もあるリング部分の厚みで、バッグ内の収まりが変わる
糸かがり綴じ・ハードカバーのノート糸でかがって綴じ、厚めの表紙を付ける長く使う記録用として選ばれることが多い。しおりひもやポケットが付く商品もある冊子の重さと厚みは、サイズによって大きく変わる
ノートパッド(天のり)上部をのりで固めて1枚ずつ切り離せるメモやアイデア出しに向く。ミシン目付きなら切り離して渡せる全ページを冊子としてまとめて保管する用途には向きにくい
ルーズリーフ・メモ穴あきの紙を、バインダーなどにとじる順番の入れ替えや、ページ単位での追加がしやすい対応する穴数(26穴・30穴など)とバインダーの規格を合わせる
ダイアリー(手帳)月間・週間などのページで予定を管理する始まりの月、掲載期間、レイアウトが商品ごとに決まっている年度ごとに買い替える前提の商品が多い
システム手帳リングに、リフィル(中身の紙)をとじるリフィルを入れ替えて、自分の使い方に合わせられる手帳本体とリフィルのサイズ・穴数を合わせる必要がある

どれが優れているかではなく、書く量、持ち運び方、予定を書き込む頻度、保管したい期間で選ぶのが一般的です。

02スペック表で見る6つのポイント

1. サイズ(B5・セミB5・A5・A4)

ノートのサイズ名は、同じ呼び名でも寸法が違うことがあります。仕様表では、コクヨ キャンパスノート ドットA罫 B5が「B5(6号・セミB5)」で外寸法がタテ252×ヨコ179mm、ツバメノート B5方眼 N3045が「セミB5判(179×252mm)」、ナカバヤシ ロジカルノート B5 A罫が「セミB5/ヨコ179×タテ252mm」と記載されています。マルマン ニーモシネ N188AはA5で縦227×横148×厚9mm、ミドリ MDノート A5はA5でH210×W148×D10mm、コクヨ キャンパスノート A4 5mm方眼はA4と記載されています。同じ「A5」でも、本体寸法は商品ごとに少し異なります。バインダーやカバーに入れる場合は、紙のサイズと外寸の両方を確認しましょう。

2. 罫線の種類と幅

罫線は、横罫(A罫・B罫など)、方眼、ドット入りなどの種類があり、幅(mm)や行数が書かれています。仕様表では、コクヨ キャンパスノートが「ドットA罫(7mm幅)」で30行、ナカバヤシ ロジカルノートが「A罫(7mm・30行)」、コクヨ キャンパス ルーズリーフが「ドット入りB罫(6mm)」で36行、マルマン ベーシック リングノートが「横罫6.5mm・26行」、モレスキン クラシック QP050が「横罫(6mm)」と記載されています。方眼は、ツバメノートが5mm方眼罫、ミドリ MDノートがドット方眼(5mm間隔)、マルマン ニーモシネが特殊5mm方眼罫(片面のみ)です。一般に、罫の幅が狭いほど1ページに書ける行数は増える傾向があり、方眼は図や表を書くときに位置をそろえやすいとされます。

3. 枚数とページ数

枚数は「枚」、ページ数は「ページ」と表記が分かれます。1枚が表と裏の2ページを指す場合も多いため、単位をそろえて比べましょう。仕様表では、ツバメノート N3045が「30枚(60ページ)」、ミドリ MDノートが176ページ、モレスキン QP050が208ページ、マルマン リングノートが本文150枚、マルマン ニーモシネが本文70枚、コクヨ ルーズリーフが100枚と記載されています。5冊パックの商品は、1冊あたりの枚数も確認します。

4. 製本方式

製本は、ページの開きやすさや、耐久性の目安に関わります。仕様表では、コクヨ キャンパスノートが無線とじ、ナカバヤシ ロジカルノートが糸綴じ背クロス製本、ツバメノートが糸綴じノート、ミドリ MDノートが糸かがり綴じ、マルマン リングノートがスパイラル製本(コイルループ)、マルマン ニーモシネが天のりステッチ(ミシン目あり)と記載されています。製本方式による丈夫さの違いは、使い方や環境で変わるため、数値で比較できるわけではありません。

5. 用紙の種類と厚さ

用紙は、紙の種類名と、1平方メートルあたりの重さ(g/m2)で示されることがあります。数字が大きいほど、一般的には紙が厚い傾向があります。仕様表では、ナカバヤシ ロジカルノートが上質紙70g/m2、モレスキン QP050がFSC認証70g/m2の中性紙、マルマン ニーモシネが筆記用紙80g/m2、ミドリ MDノートがMD用紙80g/㎡、コクヨ ルーズリーフが上質紙で70g/㎡(0.10mm程度)、ツバメノートがツバメ中性紙フールスと記載されています。万年筆やゲルインクなど、使う筆記具との相性は紙により異なるため、メーカーの案内も確認してください。

6. 手帳の期間・レイアウト・サイズ

手帳は、始まりの月と掲載期間、月間と週間のレイアウト、サイズで選びます。仕様表では、コクヨ ジブン手帳 DIARY A5スリムが「月間:2026年11月〜2028年3月/週間:2026年11月〜2028年1月2週目」、レイアウトが月間ブロック式と見開き1週間(24時間バーチカル)・月曜始まり、サイズがタテ217×ヨコ136mmで112枚と記載されています。高橋書店 リベルプラス1 No.271は、掲載期間が2026年11月1日〜2028年3月31日、月間ブロック式(土日均等)・月曜始まりで、64ページ、年齢早見表と別冊メモ(横ケイ・方眼・切り取り)付きと記載されています。毎日の予定を細かく書くならバーチカル、全体の見通しを見るなら月間、といった目安で選ぶのが一般的です。

03GEARNOTEのノート・手帳を仕様で並べてみる

商品サイズ(記載)罫線・レイアウト(記載)枚数・ページ数(記載)製本・用紙(記載)
コクヨ キャンパスノート ドットA罫 B5 5冊パックB5(6号・セミB5)/252×179mmドットA罫(7mm)・30行30枚×5冊無線とじ・上質紙(森林認証紙)
コクヨ キャンパスノート A4 5mm方眼A4方眼罫(5mm)40枚×5冊—
ナカバヤシ ロジカルノート B5 A罫 5冊パックセミB5/ヨコ179×タテ252×厚み16mmA罫(7mm・30行)30枚(1冊)/5冊パック糸綴じ背クロス製本・上質紙70g/m2
ツバメノート B5 方眼5mm N3045セミB5判/179×252mm5mm方眼罫30枚(60ページ)糸綴じ・ツバメ中性紙フールス
マルマン ベーシック リングノート B5B5/W193×H254×D22mm横罫6.5mm・26行本文150枚スパイラル製本(コイルループ)/質量562g
マルマン ニーモシネ ノートパッド A5 N188AA5/縦227×横148×厚9mm特殊5mm方眼罫(片面のみ)本文70枚天のりステッチ・ミシン目あり・筆記用紙80g/m2/230g
ミドリ MDノート A5 ドット方眼A5/H210×W148×D10mmドット方眼(5mm間隔)176ページ糸かがり綴じ・MD用紙80g/㎡/約258g
モレスキン クラシック ミディアム QP050横11.8cm×縦18.2cm(ミディアム)横罫(6mm)208ページハードカバー・FSC認証70g/m2の中性紙/約249g
コクヨ キャンパス ルーズリーフ B5 ドットB罫B5(セミB5)/257×182mmドット入りB罫(6mm)・36行100枚26穴(丸穴)・上質紙70g/㎡
コクヨ ソフトリングメモ A7 ドットB罫A7変形/105×76mm中横罫・ドット入りB罫(6mm)・14行80枚やわらかリング・マイクロミシン目入り
コクヨ ジブン手帳 DIARY A5スリムA5スリム/タテ217×ヨコ136mm月間ブロック式・見開き1週間(24時間バーチカル)・月曜始まり112枚THIN PAPER・PVCカバー(ペンホルダー付き)
高橋書店 手帳 リベルプラス1 No.271手帳判月間ブロック式(土日均等)・月曜始まり64ページ皮革調の表紙・年齢早見表と別冊メモ付き
レイメイ藤井 ダヴィンチ システム手帳 JDB3007Bバイブルサイズ/W105×H180×D16mmセットリフィル(ウィークリー・ノート・チェックリストなど)スケジュール/ウィークリー×20・ノート×20・チェックリスト×10牛革(植物なめし)・リング内径8mm/176g
レイメイ藤井 ダヴィンチ リフィル 5mm方眼 DR4306バイブルサイズ/W95×H170mm5.0mm方眼・クリーム100枚入の記載(商品ページは200枚の表記)手帳専用紙/対応は聖書サイズ(6穴)
コクヨ システミック ノートカバー A5 ノ-V685B-DBA5(中紙タテ210×ヨコ148mm)/カバー外寸232×175mm中横罫(エッジタイトル罫入り)・28行50枚(ツインリングノート1冊付属)ポリエステル・合成皮革カバー(はっ水加工)・2冊収容/約0.29kg

※数値は各商品ページに掲載している仕様表(メーカー・Amazon商品ページの記載)によります。サイズや枚数の数え方は商品ごとに異なるため、同じ表記でも単純には比較できません。「—」は仕様表に記載のない項目です。

04重さ・付属品・用紙の記載で比べる

持ち運びやすさは、サイズだけでなく重さと厚みにも関わります。付属品や用紙の記載も、商品ごとに異なります。

商品重さ・厚み(記載)付属品・構造(記載)用紙・表紙(記載)
コクヨ キャンパスノート ドットA罫 B5本体寸法25.2cm×17.9cm×0.4cm(1冊)5色パック(色の内訳はメーカーのページに記載なし)。背クロスは紙クロス(ラミネート加工)中紙は上質紙(森林認証紙)
ナカバヤシ ロジカルノート B5本体重量600g(5冊)/厚み16mm糸綴じ背クロス製本本文は上質紙70g/m2、表紙はコートボール紙
ツバメノート B5 方眼 N3045—(重さの記載なし)糸綴じノートツバメ中性紙フールス使用
マルマン ベーシック リングノート B5質量562g/D22mmスパイラル製本(コイルループ)—(用紙の記載は仕様表になし)
マルマン ニーモシネ A5 N188A230g/厚9mmミシン目あり・天のりステッチ筆記用紙80g/m2、表・裏表紙ともカラーボード紙
ミドリ MDノート A5 ドット方眼約258g/D10mmしおりひも、インデックスシール、グラシン紙カバーMD用紙80g/㎡(原産国は日本と記載)
モレスキン クラシック ミディアム約249gしおりひも、ゴムバンド、巻末の拡張ポケットFSC認証70g/m2の中性紙、ポリプロピレンのハードカバー(原産国はベトナムと記載)
コクヨ ジブン手帳 DIARY A5スリム—(重さの記載なし)PVCカバー(透明マット・ペンホルダー付き)、挿入紙付きTHIN PAPER(コクヨオリジナル)
高橋書店 リベルプラス1 No.271—(重さの記載なし)年齢早見表、別冊メモ(横ケイ・方眼・切り取り)皮革調の表紙
レイメイ藤井 ダヴィンチ JDB3007B本体重量176g/D16mm固定式ペンホルダー(14mm径までのペン可)、リング内径8mm牛革(植物なめし)。カラー展開はブラック・ブラウン・ネイビー・グリーン・ワイン
コクヨ システミック ノートカバー A5約0.29kgツインリングノート1冊付属、しおりひも3本、2冊収容ポリエステル・合成皮革(はっ水加工)

※数値は各商品ページに掲載している仕様表(メーカー・Amazon商品ページの記載)によります。「—」は仕様表に記載のない項目です。重さには、5冊パックなど冊数をまとめた値が含まれます。

05使い方・暮らし方別の選び方

学校の授業や勉強で、科目ごとに分けて使いたい

科目ごとに冊子を分けるなら、複数冊パックが候補です。コクヨ キャンパスノート ドットA罫は30枚×5冊で、5色パックと記載されています。ナカバヤシ ロジカルノートもA罫(7mm・30行)の5冊パックです。図や表を多く書く科目には、コクヨ キャンパスノートA4 5mm方眼のように方眼罫の商品もあります。1冊の枚数は30枚と40枚で異なるため、使う頻度で冊数を考えましょう。

会議や仕事で、メモをよく取る

1枚ずつ切り離すなら、ノートパッドが便利です。マルマン ニーモシネ N188AはA5で本文70枚、ミシン目ありと記載されています。机に広げて書く量が多いなら、マルマン ベーシック リングノートのようにB5で本文150枚の大容量もあります。持ち歩いて短い走り書きをするなら、コクヨ ソフトリングメモのA7変形(105×76mm)が、手のひらサイズの目安になります。

アイデア出しや日記など、長く残したい

記録として残すなら、糸綴じやハードカバーなどの冊子が候補です。ミドリ MDノートは糸かがり綴じで176ページ、しおりひもとインデックスシール付きと記載されています。モレスキン クラシックは208ページで、しおりひも、ゴムバンド、巻末の拡張ポケットが付くと記載されています。ツバメノート N3045は糸綴じで、30枚(60ページ)の方眼ノートです。冊子の厚みや重さは、持ち運ぶかどうかで考えましょう。

予定をこまめに管理したい

予定の書き方で、レイアウトを選びます。時間ごとに細かく書くなら、コクヨ ジブン手帳 DIARYのように見開き1週間の24時間バーチカルが記載された商品が候補です。月の全体を見渡すなら、高橋書店 リベルプラス1のような月間ブロック式(土日均等)が合います。始まりの月と掲載期間は、使いたい時期に合うか確認しましょう。

自分の使い方に合わせて組み立てたい

リフィルを入れ替えられるシステム手帳なら、必要な中身だけを持ち歩けます。レイメイ藤井 ダヴィンチ JDB3007Bはバイブルサイズで、リング内径8mm、ペンホルダーは固定式(14mm径までのペン可)と記載されています。中身は、ダヴィンチ リフィル DR4306のようなバイブルサイズ(95×170mm)の方眼リフィルが対応します。A5サイズでノートを2冊持ち歩くなら、コクヨ システミック ノートカバーのように、2冊収容のカバーも選択肢です。

ルーズリーフで、ページを入れ替えたい

コクヨ キャンパス ルーズリーフはB5で26穴(丸穴)、ドット入りB罫(6mm)で36行、100枚と記載されています。ルーズリーフは、ファイルやバインダーの穴数と合うことが前提です。手持ちのバインダーの仕様を、先に確認しましょう。

06ノート・手帳の用語

仕様表やカタログでよく目にする言葉を、見るときのポイントとあわせてまとめました。

用語意味スペック表で見るときのポイント
セミB5ノートで広く使われる、紙のB5よりやや小さい寸法仕様表では179×252mmなどと書かれる。ケースやカバーの対応サイズとあわせて確認する
A罫・B罫横罫の幅を示す呼び方一般にA罫は7mm、B罫は6mmとされる。行数もあわせて見る
ドット入り罫線罫線の上に、一定間隔の点が入った罫線を目立たせすぎず、文字をそろえやすいとされる
方眼罫縦横に等間隔の線が入った罫5mm方眼などの間隔で書かれる。図や表を書くときに位置をそろえやすい
無線とじ背をのりで固める製本ノートの背の綴じ方の一つ。ページの開き方は商品ごとに違う
糸綴じ・糸かがり綴じ糸で縫って綴じる製本冊子としてまとめて残すノートで使われることが多い
スパイラル製本コイルやリングで綴じる製本ページを折り返して使いやすいとされる。リングの厚みも確認する
天のりページの上辺をのりで固めたパッド形式1枚ずつ切り離せる。ミシン目の有無も確認する
g/m2(坪量)紙1平方メートルあたりの重さ数字が大きいほど、一般的には厚い傾向がある
バーチカル1日を縦の時間軸で区切るレイアウト手帳の週間ページで、時間ごとの予定を書くときに使われる
バイブルサイズシステム手帳の代表的なサイズの呼び名リフィルの寸法(例:95×170mm)と穴数を、手帳本体と合わせる
リフィルシステム手帳の中身(替え紙)サイズ、穴数、罫の種類を、本体に合わせて選ぶ

07失敗しやすいポイントと、選ぶときの基本

✅ こうすると失敗しにくい

  • 使う場面(授業・会議・手帳として持ち歩く・自宅で記録)を先に決め、必要なサイズと冊子の厚さを考える
  • 罫線は、文字中心なら横罫、図や表も書くなら方眼やドットなど、書く内容に合わせて選ぶ
  • ルーズリーフやリフィルは、穴数(26穴・30穴・6穴など)とサイズが、手持ちのバインダーや手帳と合っているか確認する
  • 手帳は、始まりの月、掲載期間、月曜始まりか日曜始まりかを、購入前に商品ページで確認する
  • 普段使う筆記具で試し書きができるなら、紙との相性を確かめる。難しい場合は、メーカーの案内で用紙の特徴を読む

⚠️ 避けたいこと

  • 「B5」「A5」という呼び名だけで買い、本体寸法やカバーの外寸を確認しない
  • ページ数と枚数の違いに気づかず、枚数だけで容量を比べる
  • システム手帳のリフィルを、サイズ(バイブル・A5など)や穴数を確かめずに買う
  • 手帳の掲載期間を見ずに、使いたい時期をカバーしていない商品を選ぶ
  • 表紙の素材や付属品の記載を見ずに、レザー調・合皮・革などを同じものとして扱う

08長く使うための基本

ノートや手帳は、保管や持ち運びの仕方でも状態が変わります。以下は一般的な考え方で、具体的な扱い方は商品に付属の案内に従ってください。

  • 水や湿気を避け、直射日光の当たる場所に長く置かない
  • ペンの種類によっては、インクが裏に写る、にじむなどの場合があるため、初めて使う紙は端で試し書きをする
  • 冊子のノートは、背に負担がかからないよう、無理に開き切らない
  • 手帳やノートカバーは、重いものと一緒に入れて曲げない
  • 使い終わったノートは、日付や内容を表紙に書いておくと、あとから探しやすい
  • 個人情報や契約に関わる内容を書いたノートは、処分の際に、ほかの人の目に触れないよう配慮する

09購入前のチェックリスト

気になる商品が見つかったら、注文する前に次の点を確認しましょう。

  • サイズの表記(B5・セミB5・A5・A4)と、本体の外寸
  • 罫線の種類(A罫・B罫・方眼・ドットなど)と、幅(mm)、行数
  • 枚数とページ数の単位。パック商品は、1冊あたりの枚数
  • 製本方式(無線とじ・糸綴じ・スパイラル・天のりなど)
  • 用紙の種類と厚さ(g/m2)。使う筆記具との相性についての記載
  • 手帳は、始まりの月、掲載期間、月曜始まりか、レイアウト
  • システム手帳・ルーズリーフは、リフィルのサイズと穴数が手持ちの本体に合うか
  • 重さと厚み。毎日持ち歩くか、机の上で使うか

10あわせて読みたいページ

ノート・手帳を選ぶときに、あわせて確認されることの多いページです。

12よくある質問

Q.B5とセミB5は、何が違いますか?

B5は呼び名として広く使われていますが、ノートでは「セミB5」と呼ばれる、紙のB5より少し小さい寸法が使われることが多いです。当サイトの仕様表では、コクヨ キャンパスノートが「B5(6号・セミB5)」で252×179mm、ツバメノートが「セミB5判(179×252mm)」と記載されています。収納するケースやバインダーのサイズを、あわせて確認しましょう。

Q.A罫とB罫は、どう違いますか?

A罫とB罫は、罫線の幅を示す呼び方で、一般的にA罫は7mm、B罫は6mmとされます。当サイトの仕様表では、コクヨ キャンパスノートとナカバヤシ ロジカルノートがA罫(7mm)、コクヨ ルーズリーフとソフトリングメモがドット入りB罫(6mm)と記載されています。幅が狭いほど行数が増える傾向があります。

Q.方眼とドットは、どちらを選べばよいですか?

文字と図表をあわせて書く場合は、方眼やドット方眼が使いやすいとされますが、好みや使い方で変わります。ドットは線が目立ちにくく、方眼は位置をそろえやすい傾向があります。当サイトの仕様表には、5mm方眼のツバメノート、ドット方眼(5mm間隔)のミドリ MDノートなどがあります。

Q.ノートの枚数とページ数は、同じですか?

同じではありません。1枚は表と裏の2ページになる場合が多いため、30枚は60ページにあたります。当サイトの仕様表では、ツバメノート N3045が「30枚(60ページ)」と記載されています。比べるときは、単位をそろえましょう。

Q.システム手帳のリフィルは、どれを選べばよいですか?

手帳本体のサイズ(バイブル・A5など)と、リングの穴数を合わせるのが基本です。当サイトの仕様表では、レイメイ藤井 ダヴィンチ JDB3007Bがバイブルサイズ、リフィルDR4306がバイブルサイズ(6穴)と記載されています。商品ごとの対応を、メーカーの案内で確認してください。

Q.手帳は、いつから使い始めるものを選べばよいですか?

商品ごとに、始まりの月と掲載期間が決まっています。当サイトの仕様表では、コクヨ ジブン手帳 DIARYが月間2026年11月〜2028年3月、高橋書店 リベルプラス1が2026年11月1日〜2028年3月31日と記載されています。使いたい期間を、購入前に確認しましょう。

Q.5冊パックと単品は、どう選べばよいですか?

使う量と保管の手間で決めるのが一般的です。パック商品は、教科や用途ごとに分けて使いやすい一方、同じ罫線や色の冊子が複数になります。当サイトの仕様表では、コクヨ キャンパスノートが5色パックで30枚×5冊と記載されています。

Q.ノートパッドとノートは、何が違いますか?

ノートパッドは、上辺をのりで固めた形式で、1枚ずつ切り離しやすいのが特徴です。ノートは、冊子としてまとめて残す使い方に向きます。当サイトの仕様表では、マルマン ニーモシネが天のりステッチでミシン目ありと記載されています。

Q.紙の厚さ(g/m2)は、書き心地に関係しますか?

紙の重さは、紙の厚みや、裏写りのしにくさの目安になることがあります。ただし、紙質や筆記具の種類によって結果は変わるため、数値だけで判断できません。当サイトの仕様表には、70g/m2や80g/m2などの記載があります。

Q.ルーズリーフを使うとき、何を確認すればよいですか?

穴の数と位置が、使うバインダーやファイルと合うかを確認します。当サイトの仕様表では、コクヨ キャンパス ルーズリーフが26穴(丸穴)と記載されています。サイズ(B5・A5など)も、あわせて確認しましょう。

Q.手帳は、月間と週間のどちらがよいですか?

予定の書き方で変わります。月全体の予定を見渡したいなら月間、時間ごとの細かな予定を書き込みたいなら週間バーチカルが向くとされます。当サイトの仕様表では、ジブン手帳 DIARYが月間ブロック式と見開き1週間の24時間バーチカル、リベルプラス1が月間ブロック式と記載されています。

Q.システム手帳のリングの大きさは、何を意味しますか?

リング内径は、とじられるリフィルの量の目安になります。当サイトの仕様表では、レイメイ藤井 ダヴィンチ JDB3007Bのリング内径が8mmと記載されています。リフィルの枚数と手帳の厚みを、あわせて考えましょう。

※本ガイドは一般的な考え方をまとめたもので、特定の製品の効果や安全性を保証するものではありません。使用方法・注意事項は必ず各製品の取扱説明書とメーカー情報をご確認ください。価格・在庫は変動するためAmazon商品ページでご確認ください。

関連する比較記事:コクヨ キャンパスノート・ナカバヤシ ロジカルノート・ツバメノートのB5ノート