伊藤園充実野菜緑の野菜ミックス 200ml×24本の特徴・選び方

01商品情報・仕様

ブランド	充実野菜（伊藤園）
原材料	野菜汁（ほうれん草ほか22種）、果汁（りんご、ぶどう、レモン、オレンジ）／香料、ピロリン酸第二鉄、クチナシ色素
アレルギー表示	りんご、オレンジ
容器の種類	紙パック
内容量	200ml×24本

※仕様はAmazon商品ページの商品説明欄・仕様欄と、メーカー公式サイトの商品情報（確認日 2026-10-12）をもとに記載しています。最新情報は必ずAmazon商品ページでご確認ください。

02結論：こんな人に向いている

充実野菜緑の野菜ミックスは「飲みやすい味わいの野菜・果実ミックスを、紙パックでまとめ買いしたい」人に向いた野菜ジュースです。ほうれん草を主体に22種の野菜と4種の果実を使用しています。メーカーの商品説明では、1本でほうれん草19枚分のほうれん草汁を使用しているとされています。

03選び方のポイント

野菜と果実の配合の見方

原材料名は、野菜汁（ほうれん草ほか）と果汁（りんご、ぶどう、レモン、オレンジ）です。メーカーの商品ページには、野菜汁と果汁の割合は記載されていません。

「ほうれん草19枚分」表示の見方

メーカーの商品ページでは、1本でほうれん草19枚分のほうれん草汁を使用していると案内されています（ほうれん草1枚3gとして算出した値）。生の野菜と栄養価が完全に同じわけではない点に留意してください。

紙パックの容器

容器は紙パックです。飲み終えた後は、すすいで開いて乾かし、自治体の分別ルールに従って処分します。

QRコードによる原産地確認

商品に付いているQRコードで原産地名を確認できるとされています。原材料の産地が気になる場合はパッケージの案内を確認するとよいでしょう。

04スペックの読み方

項目	この商品の記載	見方・目安
1本あたりの野菜使用量	ほうれん草19枚分の汁を使用（メーカー表記）	ほうれん草1枚3gとして算出した値と、メーカーが注記しています。
内容量	200ml×24本	1回で飲みきりやすいサイズのまとめ買いセットです。

※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。

05こんな人におすすめ・おすすめしない

✅ おすすめな人

飲みやすい味わいの野菜・果実ミックスを選びたい人
日常的に不足しがちな野菜を手軽に補いたい人

❌ おすすめしない人

りんご・オレンジにアレルギーがある人
果実の甘みを含まない、野菜だけの味わいを求める人
生の野菜と同等の栄養バランスを求める人（ジュースは栄養素の一部を補うものです）

06メリット・デメリット

👍 メリット

ほうれん草主体の22種の野菜と4種の果実を使用
果実の配合で葉野菜特有の青臭さを抑えた飲みやすい味わい

👎 デメリット

りんご・オレンジにアレルギーがある方は注意が必要
果実の甘みが加わるため、野菜だけの味を求める場合は物足りなく感じることがある
24本セットのため保管スペースが必要

07使い方・お手入れ・注意点

開封後は冷蔵保存し早めに飲みきる：紙パック飲料は開封後、傷みやすいため冷蔵庫で保存し、できるだけ当日中に飲みきります。
アレルギー表示の確認：りんご・オレンジにアレルギーがある方は、飲む前に原材料表示を確認してください。
子どもが飲む場合の注意：ストローが付属する製品では、小さな子どもが使う際に誤飲や喉への詰まりに注意してください。
QRコードでの原産地確認：原材料の産地が気になる場合は、パッケージのQRコードから確認できるとされています。
紙パックのリサイクル：飲み終えた紙パックは、すすいで開いて乾かしてから資源ごみに出すのが一般的です。お住まいの自治体の分別ルールに従ってください。

08こんな組み合わせ・代替案

マンゴー風味のフルーティーな野菜ジュースを試したい場合

別の果実配合でフルーティーな味わいを探している場合はカゴメ野菜生活100 マンゴーサラダも候補になります。

甘さを抑えた野菜だけの味わいを試したい場合

果実を使わない、素材そのものの野菜ジュースを探している場合は順造選元気一杯にんじんジュース100%も候補になります。

選び方に迷ったら、野菜ジュース・トマトジュース・スムージーの選び方ガイド｜内容量(g・ml)・入数・容器・表記の読み方も参考にしてください。

09メーカー公開情報（原材料・栄養成分など）

項目	内容
容器・容量	紙パック 200ml
賞味期間	12か月
原材料名	野菜汁（ほうれん草、緑豆スプラウト（もやし）、にんじん、ケール、モロヘイヤ、きゅうり、セロリ、グリーンピース、アスパラガス、ピーマン、白菜、メキャベツの葉、あしたば、インゲン豆、パセリ、小松菜、クレソン、ブロッコリー、かぼちゃ、キャベツ、ラディッシュ、三つ葉）、果汁（りんご、ぶどう、レモン、オレンジ）／香料、ピロリン酸第二鉄、クチナシ色素
栄養成分表示（1本（200ml）当たり）	エネルギー75kcal、たんぱく質0.6g、脂質0g、炭水化物17.8g、糖類15.1g、食塩相当量0〜0.12g、カリウム124〜525mg、カルシウム2〜39mg、鉄1.3〜2.9mg、マグネシウム5〜30mg、リン11〜70mg
アレルゲン	オレンジ・りんご

メーカーの商品説明では、ほうれん草を主体とした22種類の野菜と4種類の果実を組み合わせた野菜・果実混合飲料で、後味がすっきりするよう果汁の配合を見直したとされています。1本でほうれん草19枚分のほうれん草汁を使用していると案内されています（ほうれん草1枚3gとして算出）。

栄養成分は1本（200ml）当たりの表示です。野菜汁と果汁の割合は、メーカーページには記載されていません。

出典：メーカー公式サイトの商品情報（伊藤園、確認日 2026-10-12）

※配合や包装は変更されることがあります。実際のお手元の商品に印字された表示を優先してご確認ください。

10この商品の数字、読み間違えやすい点

数字	書かれ方	読むときの注意
内容量	200ml×24本	1本200ml、24本入りです。合計は4,800mLです（200×24の筆者の計算）。
野菜の種類数	Amazon表：野菜汁（ほうれん草ほか22種）／メーカー：22種類の野菜	ページ内の数字が食い違う可能性があります。「ほうれん草ほか22種」なら合計23種、メーカーの「22種類」ならほうれん草を含めて22種です。メーカーの原材料名にはほうれん草を含めて22品目が並んでいます（筆者の数え直し）。
エネルギー	エネルギー75kcal	1本（200ml）当たりです。24本分は75×24＝1,800kcalです（筆者の計算）。
幅のある数字	食塩相当量0〜0.12g／鉄1.3〜2.9mg／カルシウム2〜39mg	範囲で書かれた数字です。ここから1本ごとの値は決められません。
ほうれん草の量	ほうれん草19枚分（ほうれん草1枚3gとして算出）	「枚」はメーカーが1枚3gとして置き換えた数字です。19×3＝57gに相当します（筆者の計算）。野菜汁と果汁の割合は、メーカーページに記載がありません。

この商品では、野菜の種類数がAmazonの表とメーカーの説明で数え方が違って見えます。種類数は、原材料名の並びを基準に確認してください。

※上の表の「書かれ方」は、このページの仕様表・メーカー公開仕様の記載です。割り算などの計算はGEARNOTE運営が行ったもので、メーカーが示した数字ではありません。

※仕様は製品の改訂などにより変更されることがあります。購入前に、メーカーまたはAmazon商品ページの最新情報と、商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。

11よくある質問

Q.1本あたりのエネルギーや糖類は？

メーカー公式サイトの栄養成分表示は1本（200ml）当たりで、エネルギー75kcal、炭水化物17.8g、糖類15.1gです。

Q.鉄はどのくらい表示されていますか？

メーカー公式サイトの栄養成分表示では、1本（200ml）当たり鉄1.3〜2.9mgと幅のある数値で表示されています。

Q.野菜汁と果汁の割合は？

メーカーの商品ページには割合の記載がありません。原材料名は野菜汁（ほうれん草ほか）と果汁（りんご、ぶどう、レモン、オレンジ）です。

Q.1本でどれくらいの野菜が使われていますか？

メーカーの商品ページでは、1本（200ml）でほうれん草19枚分のほうれん草汁を使用していると案内されています（ほうれん草1枚3gとして算出）。

Q.アレルギーが心配です。何が含まれていますか？

りんご、オレンジを使用しているため、これらにアレルギーがある方は原材料表示を確認したうえでお飲みください。

Q.紙パックはどう処分すればよいですか？

すすいで開いて乾かしてから資源ごみに出すのが一般的です。お住まいの自治体のルールに従ってください。

Q.保存方法を教えてください。

開封後は冷蔵保存し、できるだけ早めに飲みきることをおすすめします。

伊藤園 充実野菜 緑の野菜ミックス 200ml×24本