【特定保健用食品】キリン ヘルシア うまみ緑茶 500ml×24本
茶カテキンを関与成分とした特定保健用食品（トクホ）の無糖緑茶。
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01商品情報・仕様
| ブランド | ヘルシア（キリンビバレッジ） |
|---|---|
| 区分 | 特定保健用食品（トクホ） |
| 関与成分 | 茶カテキン 540mg（製品1本/500mlあたり） |
| 味・タイプ | 緑茶・無糖 |
| 内容量 | 500ml×24本 |
※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄と、メーカー公式サイトの商品情報（確認日 2026-10-14）をもとに記載しています。最新情報は必ずAmazon商品ページでご確認ください。
02結論：こんな人に向いている
03選び方のポイント
トクホ（特定保健用食品）とは
トクホは、健康の維持・増進に役立つことが科学的根拠に基づいて消費者庁に認められ、その機能を表示できる食品です。本品は茶カテキンを関与成分としたトクホ緑茶で、パッケージに表示された摂取目安量や注意事項に従って利用するのが基本です。
関与成分量の見方
トクホ食品は、関与成分がどれだけ含まれているかが商品ごとに定められています。本品は1本（500ml）あたり茶カテキン540mgを含むと表示されています。関与成分量は商品によって異なるため、比較する際は1本あたりの含有量を確認するとよいでしょう。
カフェイン量と摂取タイミング
本品はミディアムカフェインに分類され、1本あたりカフェイン80mgを含みます。カフェインの感じ方には個人差があるため、就寝前の摂取は控えめにするなど、体調に合わせて飲むタイミングを調整するのがおすすめです。
味の濃さ・渋みの傾向
緑茶飲料は茶葉の種類や抽出方法によって渋み・苦みの強さが変わります。濃いタイプほどうまみと渋みが強く出やすい傾向がありますが、感じ方には個人差があります。渋みが苦手な場合は、まず少量サイズで味を確かめてから継続を検討するのも一つの方法です。
04こんな人におすすめ・おすすめしない
✅ おすすめな人
- トクホ表示の緑茶を日常的に取り入れたい人
- 関与成分量が明記された緑茶を選びたい人
- 渋みの強いタイプより飲みやすい味わいを求める人
- 無糖の緑茶を継続して飲みたい人
❌ おすすめしない人
- カフェインを控えたい人（ミディアムカフェインを含みます）
- トクホ表示を必要としない一般的な緑茶を求める人
- 苦み・渋みが苦手な人（濃いタイプの緑茶のため感じ方には個人差があります）
05メリット・デメリット
👍 メリット
- 渋すぎず飲みやすいうまみのある味わい
- トクホ表示で関与成分・機能が明記されている
- 無糖でカロリーが低め（1本あたり12kcal）
👎 デメリット
- カフェインを含むため就寝前の摂取には向かない
- 苦み・渋みの感じ方には個人差がある
06飲み方・保存・注意点
- 摂取目安量を守る：トクホ食品はパッケージに記載された1日あたりの摂取目安量に従って利用します。目安量を超えて多量に摂取しても、効果が高まるわけではありません。
- 開封後は早めに飲み切る：緑茶は開封後に風味が変わりやすいため、冷蔵保存のうえ当日〜翌日を目安に飲み切るのがおすすめです。
- 体質に合わない場合は中止する：体質によっては合わない場合があります。摂取後に体調の変化を感じた場合は摂取を中止し、必要に応じて医師に相談してください。
- 妊娠・授乳中や持病がある場合の相談：妊娠・授乳中の方や、医師の治療を受けている方、他の食品・薬を摂取している方は、医師に相談のうえで利用を判断してください。
07こんな組み合わせ・代替案
トクホ表示を重視しない一般的な緑茶ならキリン 生茶、コーラタイプのトクホ飲料ならキリン メッツコーラも候補になります。他のお茶飲料との違いはお茶飲料の比較記事でまとめて確認できます。
08メーカー公開情報（原材料・栄養成分など）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メーカー掲載名 | ヘルシア うまみ緑茶 500ml ペットボトル |
| 容器・容量 | ペットボトル 500ml |
| 賞味期間 | 8ケ月 |
| JANコード | 単品 4909411114589／ケース（24本）4909411114596 |
| 区分 | 特定保健用食品（トクホ） |
| 原材料 | 緑茶（国産）、茶抽出物（茶カテキン）／環状オリゴ糖、香料、ビタミンC |
| アレルギー表示 | 該当無し |
| 栄養成分（製品1本（500ml）当たり） | エネルギー12kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物3g、食塩相当量0.13g。関与成分：茶カテキン540mg、カフェイン80mg（参考値：リン検出せず、カリウム50mg） |
キリンの商品情報ページでは、ヘルシア うまみ緑茶 500ml ペットボトルの原材料は緑茶（国産）、茶抽出物（茶カテキン）／環状オリゴ糖、香料、ビタミンC、アレルギー表示は「該当無し」と記載されています。栄養成分は製品1本（500ml）当たりの数値です。
ロットや時期により表示が変わることがあるため、お手元の商品のパッケージで原材料名・栄養成分表示も確認してください。
出典：メーカー公式サイトの商品情報（キリン、確認日 2026-10-14）
※配合や包装は変更されることがあります。実際のお手元の商品に印字された表示を優先してご確認ください。
09この商品の数字、読み間違えやすい点
| 数字 | 書かれ方 | 読むときの注意 |
|---|---|---|
| 1本当たりの表示 | 関与成分：茶カテキン540mg、カフェイン80mg | この商品の栄養成分は100mlではなく「製品1本（500ml）当たり」です。1本の数字をさらに5倍してはいけません。 |
| 100ml当たりへの換算 | エネルギー12kcal、茶カテキン540mg | 100ml当たりに直すときは5で割ります。12÷5=2.4kcal、540÷5=108mgです（筆者の計算）。 |
| Amazon表の書き方 | 茶カテキン 540mg（製品1本/500mlあたり） | Amazon表では「製品1本/500mlあたり」、メーカー欄では「製品1本（500ml）当たり」と書かれていて、数字は同じ540mgです。 |
| JANコードの2種類 | 単品 4909411114589／ケース（24本）4909411114596 | 単品とケースでコードが違います。500ml×24本のケースを指すコードは、末尾が 4596 のほうです。 |
| 単位の混在 | 食塩相当量0.13g、カリウム50mg | 同じ1本当たりの行に g と mg が混ざっています。0.13g は 130mg にあたります（筆者の計算）。 |
栄養成分はすべて1本（500ml）当たりの数字です。100ml当たりの表示に慣れていると、5倍する癖で数字を取り違えやすくなります。
※上の表の「書かれ方」は、このページの仕様表・メーカー公開仕様の記載です。割り算などの計算はGEARNOTE運営が行ったもので、メーカーが示した数字ではありません。
※仕様は製品の改訂などにより変更されることがあります。購入前に、メーカーまたはAmazon商品ページの最新情報と、商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。
10よくある質問
Q.アレルギー表示は？
キリン公式サイトのアレルギー表示は「該当無し」です。
Q.栄養成分は？
キリン公式サイトでは、製品1本（500ml）当たり、エネルギー12kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物3g、食塩相当量0.13g。関与成分：茶カテキン540mg、カフェイン80mg（参考値：リン検出せず、カリウム50mg）と表示されています。
Q.原材料は？
キリン公式サイトの原材料名は、緑茶（国産）、茶抽出物（茶カテキン）／環状オリゴ糖、香料、ビタミンCです。
Q.原料原産地は？
キリン公式サイトでは、緑茶の原産地は日本、茶抽出物（茶カテキン）の原料となる緑茶の原産地はケニア・インドと記載されています。
Q.普通の緑茶とはどう違いますか？
本品は消費者庁許可の特定保健用食品（トクホ）で、関与成分として茶カテキンが1本あたり540mg含まれている点が一般的な緑茶飲料との違いです。表示された機能・関与成分については商品パッケージをご確認ください。
Q.カフェインは含まれていますか？
ミディアムカフェインに分類され、1本（500ml）あたりカフェイン80mgを含みます。就寝前の摂取を避けるなど、体質に合わせて飲むタイミングを調整するのがおすすめです。
Q.毎日飲んでも大丈夫ですか？
パッケージに記載された摂取目安量を守って利用してください。体調に不安がある場合や持病がある場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。