マ―マ有機プロテインバーオレンジ&バオバブの特徴・デメリット・比較

01商品情報・仕様

ブランド	マ―マ（ミトク）
メーカー	ミトク
風味	オレンジ&バオバブ
内容量	35g×7個
栄養成分（35g当たり）	エネルギー135kcal、たんぱく質4.2g、脂質4.9g、炭水化物20.3g（糖質16.8g、食物繊維3.5g）、食塩相当量0.04g
原材料	有機デーツ、有機くるみ、有機レーズン、有機ココアバター、有機いちじく、有機バオバブ、有機オレンジエキス末、有機オレンジ果皮油
商品説明の特徴	有機JAS認証品。45℃未満の非加熱製法。イタリア・ヴェローナの自社工場で製造。砂糖不使用、グルテンフリー、ヴィーガン対応と案内
梱包サイズ	15×10.8×6.3cm、280g

※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄・商品説明欄をもとに記載しています。メーカーの公式情報では確認できていない項目があります。最新情報は必ずAmazon商品ページとメーカーの案内でご確認ください。

02結論：こんな人に向いている

マ―マ有機プロテインバーは「原材料が少なく、砂糖不使用のオーガニックなフルーツ&ナッツ系バーを探している」人に向いた商品です。デーツをベースにくるみ・レーズン・いちじく・バオバブなどを使い、45℃未満の非加熱製法で作られたバーと案内されています。商品名にプロテインバーとありますが、栄養成分表示のたんぱく質は35g当たり4.2gなので、高たんぱくタイプを求める場合は注意が必要です。

03選び方のポイント

たんぱく質の量を確認する

栄養成分表示では、35g当たりたんぱく質4.2gです。ザバスやinバーなどの高たんぱくタイプとは、設計の方向性が異なります。

原材料の構成を確認する

原材料は有機デーツ、有機くるみ、有機レーズン、有機ココアバター、有機いちじく、有機バオバブ、有機オレンジエキス末、有機オレンジ果皮油の8種です。

認証・製法を確認する

有機JAS認証品で、45℃未満の非加熱製法、砂糖不使用、グルテンフリー、ヴィーガン対応と案内されています。

アレルギー・食感を確認する

原材料にくるみを含みます。デーツやドライフルーツをベースにしたやわらかい食感で、ザクザクしたバーとは異なります。

04スペックの読み方

項目	この商品の記載	見方・目安
エネルギー	35g当たり135kcal	おやつや軽い間食の目安になる量です。
たんぱく質	35g当たり4.2g	高たんぱくを目的にする場合、他の商品と数値を比べます。
糖質・食物繊維	糖質16.8g、食物繊維3.5g	果実由来の糖質が中心で、食物繊維も含まれる構成です。
認証	有機JAS認証品	認証の有無は、パッケージのマークや商品説明で確認できます。

※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。

05こんな人におすすめ・おすすめしない

✅ おすすめな人

砂糖不使用のオーガニックなバーを試したい人
デーツ・ナッツ・ドライフルーツ系の素材感が好きな人
ヴィーガン対応の間食を探している人

❌ おすすめしない人

高たんぱくのプロテインバーを求める人
くるみなど木の実のアレルギーがある人
ザクザクした食感のバーが好みの人

06メリット・デメリット

👍 メリット

原材料が8種と少なく、内容が把握しやすい
有機JAS認証品で、砂糖不使用・グルテンフリー・ヴィーガン対応と案内されている
1本ごとの個包装で持ち歩きやすい

👎 デメリット

たんぱく質は35g当たり4.2gで、高たんぱくタイプではない
デーツ主体のため、甘みと粘りのある食感が好みを分ける
くるみを含むため、アレルギーのある人は選べない

07使い方・お手入れ・注意点

食べ方：1本ずつ、そのまま食べます。デーツ主体のやわらかい食感で、間食に向きます。
保存：直射日光・高温を避けて保管します。非加熱製法のため、夏場の高温環境は避けてください。
注意：デーツなどの果実に由来する糖質を含みます。食べ過ぎにご注意ください。
アレルギー：原材料にくるみを含みます。木の実類のアレルギーがある方は召し上がらないでください。

08こんな組み合わせ・代替案

たんぱく質重視の別のバーと比べる

たんぱく質を意識するならザバスプロテインバーやinバープロテインが比較の対象になります。

ナッツ・ドライフルーツ系の常備食と

小島屋ドライいちじくや小島屋くるみと組み合わせて、素材系の間食をそろえる使い方もあります。

09この商品の数字、読み間違えやすい点

数字	書かれ方	読むときの注意
35g×7個	35g×7個	35gは1個あたり、7個は入数と読めます。全体は35×7で245gです（筆者の計算）。
栄養成分（35g当たり）	エネルギー135kcal、たんぱく質4.2g、脂質4.9g、炭水化物20.3g（糖質16.8g、食物繊維3.5g）、食塩相当量0.04g	数字は35g当たりです。35gは「35g×7個」の35gと同じ数字ですが、ページは「1個当たり」とは書いていません。7個全体にすると、エネルギーは135×7で945kcalになります（筆者の計算）。
炭水化物の括弧	炭水化物20.3g（糖質16.8g、食物繊維3.5g）	括弧の中の糖質と食物繊維は、炭水化物の内訳の書き方です。16.8＋3.5は20.3で、炭水化物と同じ数字です（筆者の計算）。3つを別々に足し合わせないようにします。
梱包サイズ・重量	15×10.8×6.3cm、280g	梱包の欄の数字です。中身の245gとの差は35gですが（筆者の計算）、何の重さの差かはページに書かれていません。寸法の並びの説明もありません。
45℃未満	45℃未満の非加熱製法	製法についての記載です。ページには、保存や食べるときの温度としては書かれていません。

栄養成分は35g当たりで、7個全体ではありません。梱包の280gも、中身の245gとは別の数字です。

※上の表の「書かれ方」は、このページの仕様表・メーカー公開仕様の記載です。割り算などの計算はGEARNOTE運営が行ったもので、メーカーが示した数字ではありません。

※仕様は製品の改訂などにより変更されることがあります。購入前に、メーカーまたはAmazon商品ページの最新情報と、商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。

10よくある質問

Q.プロテインバーですが、たんぱく質は多いですか？

栄養成分表示では35g当たり4.2gです。高たんぱくタイプを探す場合は、他の商品の数値と比べてください。

Q.砂糖は使われていますか？

商品説明には砂糖不使用と記載されています。甘みはデーツなどの果実に由来します。

Q.アレルギー物質は含まれますか？

原材料にくるみを含みます。詳しくは原材料表示をご確認ください。

Q.どこで作られていますか？

商品説明には、イタリアのヴェローナにある自社工場で製造と記載されています。

マ―マ 有機プロテインバー オレンジ&バオバブ 35g×7個