ALLOUT パワーグリップ プロ(正規品)

01商品情報・仕様

※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄をもとに記載しています。メーカーの公式情報では確認できていない項目があります。最新情報は必ずAmazon商品ページとメーカーの案内でご確認ください。

02結論：こんな人に向いている

03選び方のポイント

パワーグリップの役割：握力を補うための道具

パワーグリップは、手のひらに当てるパッドと、バーに巻き付けるストラップを組み合わせて、バーを引くときに握力の負担を減らす補助具です。デッドリフトやラットプルダウンなど、背中の筋肉より先に握力が限界に達する種目で使われる道具として知られています。握力そのものを鍛えるための器具ではないため、目的に合うか先に確認します。

サイズ選び（S〜XL）

パワーグリップは、手の大きさに合わないと、パッドがずれたりストラップが締めにくくなったりします。この商品はXLサイズと記載されています。手のひらの幅や手首の周りの寸法は人によって異なるため、メーカーのサイズ表と自分の寸法を照らし合わせて選びます。

リストストラップなど他の握力補助との違い

握力補助には、パワーグリップのほか、ストラップだけの簡易的なもの、滑り止めのチョーク（粉）などがあります。手のひらへの当たり方や手首の固定感が異なるため、種目や好みに応じて使い分けます。

材質（ゴム）と劣化の見方

仕様表では、材質はゴムと記載されています。ゴムは、高温や直射日光、油分などで劣化しやすい素材です。使用後の保管方法も、長く使ううえでの判断材料になります。

使う種目の範囲

パワーグリップは、バーを引く種目（デッドリフト、ラットプルダウン、懸垂系など）で使われるのが一般的です。押す種目（ベンチプレスなど）には使わないため、普段のメニューと合わせて確認します。

04スペックの読み方

※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。

05こんな人におすすめ・おすすめしない

06メリット・デメリット

07使い方・お手入れ・注意点

• 装着のしかた：手のひら側にパッドが当たる向きに着け、ストラップをバーに巻いてから握り込みます。取扱説明書に手順があれば従います。
• 軽い重量で試してから使う：はじめて使うときは、軽い重量で装着感やストラップの巻き方を確認します。慣れないまま高重量を扱うと、バーが手から外れる恐れがあります。
• トレーニングの安全：重量が重い種目は、フォームを崩さない範囲で行い、余裕のある重量設定にします。必要に応じてトレーナーなどの指導を受けます。バーを落とす恐れがある場合は、手を離せる状態にしておきます。
• お手入れ：使用後は乾いた布で汗を拭き取ります。汚れがひどいときは、水で薄めた中性洗剤で拭き、陰干しで乾かします。
• 保管：直射日光や高温を避け、風通しのよい場所に保管します。ゴムが劣化してひび割れなどがあれば、使用を中止します。

08素材・サイズ・仕様の読み方（補足）

ゴム素材のトレーニング用グリップ

材質はゴム、サイズはXLサイズ、カラーはオレンジと記載されています。用途はパワーリフティング用グリップで、バーを引く種目で握力の負担を補う目的の道具です。

バーとの接触面を作る構造

ゴム素材のパッドが、バーとの接触面を作る構造とされるタイプの道具です。滑りにくさなどの具体的な性能は仕様表に記載がないため、商品ページで確認してください。

デッドリフトなど複数種目で使える

デッドリフトやラットプルダウンなど、握力が先に限界を迎える種目で使えるとされています。XLサイズの表記があり、手の大きい人の選択肢になります。

09パワーグリップの基礎知識

パワーグリップとは

パワーグリップは、手首に巻き、バーを引く動作で握力を補助する道具です。握る力が先に限界を迎える種目で使われます。

使われる種目

デッドリフトやラットプルダウンなど、バーを引く種目で使われます。バーを引く種目以外では、使う機会が少ない道具です。

サイズ選びの考え方

サイズが合わないと、パッドの位置が合わず、使いにくくなる場合があります。購入前に、手のサイズを確認します。

握力との関係

握力補助のため、使いすぎると、握力を使う機会が減る場合があります。目的に応じて、使う場面を選ぶ考え方があります。

使える環境

ジムやバーがある環境が前提で、自宅でのトレーニングでは活用場面が限られます。

お手入れと保管

汗や汚れは、表示に従って拭き取ります。使用後は、乾かしてから保管します。

10こんな場面での使い方

ジムでの背中のトレーニングに

バーを引く種目で、握力の負担を補いたい場面に向きます。

デッドリフトを行うときに

重量を扱う種目で、握りの補助として使う場面があります。

ラットプルダウンの練習に

マシンでバーを引く種目で、使う場面があります。

トレーニング用品を揃えるとき

リストストラップなどとあわせて、そろえる場面があります。

11購入前に確認したいこと

• 使う場面：バーを引く種目以外では使う機会が少ないです。
• 握力：握力補助のため、使いすぎると握力を使う機会が減る場合があります。
• 環境：ジムやバーがある環境が前提で、自宅トレでは活用場面が限られます。
• サイズ：XLサイズです。
• カラー：オレンジです。
• 材質：ゴムです。

12同じ種類の商品との見比べ方

筋トレ用品の見比べ方

筋トレ用品は、使う種目、サイズ、使う環境で見比べると整理できます。自宅用ではPROIRONのダンベル3kgセットや、ROZALLYの腹筋ローラーがあります。

握力トレーニングと比較記事

YOKELLMUXのハンドグリップや、ホームトレーニング用品の比較記事も参考になります。

13こんな組み合わせ・代替案

筋トレを始めたい場合

初めて筋トレをするなら、握力補助よりも基本の器具から始める方法があります。PROIRON ダンベルや宅トレ器具の比較記事で確認できます。

体幹トレーニングをしたい場合

腹筋を中心に鍛えたいなら、ROZALLY 腹筋ローラーが目的に合います。

握力そのものを鍛えたい場合

握力を鍛える目的なら、ハンドグリップ（握力トレーナー）のほうが合う場合があります。

14PROIRONダンベル・腹筋ローラーとの比較

※比較表は各商品ページに掲載しているAmazon商品情報をもとに作成しています。価格・在庫状況は変動するため最新情報はAmazon商品ページでご確認ください。

→ 宅トレ器具比較記事をもっと詳しく見る

15よくある質問