asics(アシックス) メンズ JOLT 4 メンズランニングシューズ

01商品情報・仕様

※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄をもとに記載しています。メーカーの公式情報では確認できていない項目があります。最新情報は必ずAmazon商品ページとメーカーの案内でご確認ください。

02結論：こんな人に向いている

03選び方のポイント

初めての1足に必要な条件

ランニング入門で大切なのは、軽さや反発よりも、足に合うサイズ・幅と、クッションによる着地の衝撃のやわらげ方です。走る距離が短いうちは、多機能なモデルよりも、足に合っていて履き慣らしやすい靴のほうが続けやすい傾向があります。本商品は商品説明でエントリーモデルとされています。

ミッドソールの素材

ミッドソールは、着地の衝撃を吸収し、蹴り出しを助ける靴の中心部分です。EVA系の発泡素材は軽く扱いやすい一方、使い込むとへたりやすい特性があります。本商品の仕様表にあるAMPLIFOAMはアシックスのミッドソール素材の名称で、硬さや厚みの数値は記載がないため、履き比べで確かめるのが確実です。

インソール（中敷き）の意味

インソールは足裏に直接触れる部分で、クッション性やムレにくさに関わります。仕様表にあるOrtholite（オーソライト）は中敷き用のフォーム素材のブランド名で、一般に通気性や快適性を訴求して採用されます。ただし実際の履き心地は素材だけでなく足との相性で決まります。

使う場面の想定

軽いジョギングやウォーキング、ウォーキング併用の通勤など、走る距離が短い用途と相性がよいのが入門向けの靴です。本格的にレースを目指す場合は、後から軽量・高反発のモデルを追加する方法もあります。

04スペックの読み方

※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。

05こんな人におすすめ・おすすめしない

06メリット・デメリット

07使い方・お手入れ・注意点

• 履き始め：新品は短時間の外出から始め、かかとや小指側の当たりを確かめます。靴紐は足首側から順に締め、足が前に滑らないように調整します。
• 路面への注意：濡れたタイルやマンホール、白線の上は靴底の素材を問わず滑りやすくなります。雨の日は歩幅を小さくします。
• 洗い方・乾かし方：汚れはブラシで落とし、洗う場合は取扱表示を確認します。乾燥機や直射日光は接着剤や素材の劣化につながるため避け、風通しのよい日陰で乾かします。
• 中敷きの扱い：汗を吸った中敷きは、取り外せるなら時々外して乾かします。市販のインソールに替える場合は靴の中の容量が変わるので、足入れを再確認します。
• 交換の目安：靴底のすり減りやクッションのへたりを感じたら交換を検討します。走行距離で数百km前後が目安とされることが多いです。

08サイズ・素材・仕様の読み方（補足）

「ミッドソール AMPLIFOAM」の読み方

ミッドソールは、AMPLIFOAMという素材名で記載されています。クッション性に関わる部分で、厚みなどの数値は仕様表にありません。

「インソール Ortholite」

インソールは、Ortholiteという素材名で記載されています。

「シリーズ JOLT 4」

JOLT 4は、商品説明ではエントリー向けの位置づけとされています。

「対象 メンズ」

メンズ向けのランニングシューズです。

「ブランド asics（アシックス）」

アシックスのランニングシューズです。

仕様表にない情報

重量、幅、ソール高、素材は、仕様表に記載がありません。購入前に商品ページで確認します。

09使う場面のイメージ

初めてのランニングシューズとして

初めてランニングを始める人が、選ぶ使い方です。

軽いジョギングやウォーキングに

軽いジョギングやウォーキングで使う使い方です。

Ortholiteのインソールを選ぶ

インソールの素材にこだわる人が、選ぶ使い方です。

日常の運動靴として

通勤や買い物など、日常で履く運動靴として使う使い方です。

10購入前に確認したいこと

• レースで記録を狙う人：レースで記録を狙うための軽さ・反発力を求める人には、商品説明ではエントリーモデルのため向きません。
• 数値で比べたい人：重量・ソール高・幅などを数値で比べて選びたい人は、仕様表に記載がないため、商品ページで確認します。
• 長距離を走る人：長距離を頻繁に走り、より厚いクッションを備えたモデルを探している人は、上位モデルも比較します。
• サイズ感：サイズ感は個人差があります。商品ページのサイズ表で足長を確認します。
• インソールの交換：インソールを替えられるかは、仕様表にありません。商品ページで確認します。
• 雨の日の使用：防水の記載は仕様表にありません。雨の日の使用は避けます。
• 買い替えの目安：ソールのすり減りが目立ったら、買い替えを考えます。

11同じ種類の用品との見比べ方

ランニングシューズを「位置づけ」で見比べる

ランニングシューズは、入門向け、上位向けなど位置づけが分かれます。別の例としてGEL-KAYANO 32、GEL-CONTEND 7、NIKE レボリューション 7、PUMA スペースランナー/ALTがあります。

関連ページ

アシックスのトレーニングソックス、比較は靴・シューケア比較記事、ブランドはASICSのブランドページにまとめています。

購入前に整理しておきたい3つのこと

1つ目は「目的」で、入門用で足りるか。2つ目は「サイズ」で、サイズ表を確認したか。3つ目は「情報」で、重量や幅を商品ページで確認したか。この3点を先に確認します。

12こんな組み合わせ・代替案

軽さ・クッションを重視するなら

エントリーモデルよりクッションを重視するなら、GEL-KAYANO 32やGEL-CONTEND 7など同じブランドの別モデルも確認できます。ASICSのブランドページで一覧を見られます。

他ブランドのランニングシューズ

NIKE レボリューション 7やPUMA スペースランナー/ALTなど、ほかのブランドのモデルも当サイトに掲載しています。靴・シューケア比較記事で比べられます。

靴下も合わせて準備

靴ずれや蒸れを避けるには靴下も重要です。アシックスのトレーニングソックスのような厚手のもの、または薄手のスポーツソックスなど、用途に合わせて選びます。

選び方に迷ったら、靴の選び方ガイド｜スニーカー・サンダル・クロッグ・ルームシューズの素材・ソール・サイズ展開・幅の見方も参考にしてください。

13よくある質問