ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ
カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDの4種を配合した栄養機能食品。540粒入り（1日6粒の目安で約90日分）。
01商品情報・仕様
| ブランド | ディアナチュラ(アサヒグループ食品) |
|---|---|
| 内容量 | 540粒(90日分) |
| 食品区分 | 栄養機能食品（カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD） |
| 1日の目安量 | 6粒 |
| 6粒あたりの含有量 | カルシウム500mg／マグネシウム250mg／亜鉛7.0mg／ビタミンD 2.5〜5.0μg |
| 原材料 | デキストリン(国内製造)、デンプン／炭酸Ca、酸化Mg、グルコン酸亜鉛、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、V.D |
| 生産国 | 日本 |
※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄をもとに記載しています。最新情報は必ずAmazon商品ページでご確認ください。
02結論：こんな人に向いている
03選び方のポイント
カルシウムとマグネシウムを一緒に摂る意味
この商品はカルシウム500mgとマグネシウム250mgを6粒あたりに配合しています。カルシウムとマグネシウムは食品からまとめて摂りにくい栄養素とされ、比率を考えて配合されているサプリメントも多くあります。
亜鉛・ビタミンDが加わる構成
カルシウム・マグネシウムに加えて亜鉛7.0mg、ビタミンD 2.5〜5.0μgが配合されています。4種類を個別に購入するより、1つの商品でまとめて摂りたい場合に選びやすい構成です。
1日の目安量と続けやすさ
1日6粒が目安とされています。粒数はやや多めのため、水またはお湯と一緒に無理なく飲めるかを確認しておきます。
アレルギー・持病・服薬の確認
原材料にアレルギーの原因となる食品が含まれていないかを、アレルゲン表示で確認します。持病がある人、服薬中の人、妊娠・授乳中の人は、医師・薬剤師に相談してから使います。
04スペックの読み方
| 項目 | この商品の記載 | 見方・目安 |
|---|---|---|
| 内容量 | 540粒(90日分) | 1日6粒の目安で約90日分。飲み忘れた日の分をまとめて飲むことは避けます。 |
| 配合成分 | カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（6粒あたり） | 4種の栄養機能食品として、それぞれの含有量が個別に記載されています。 |
| 1日の目安量 | 6粒 | 目安量を守ります。多く飲んでも効果が高まるわけではありません。 |
| 生産国 | 日本 | 製造場所の表示です。安全性や効果を保証するものではありません。 |
※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。
05こんな人におすすめ・おすすめしない
✅ おすすめな人
- 海藻類・乳製品の摂取が不足しがちな人
- カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDをまとめて補給したい人
- 栄養成分表示を確認して、目安量を守れる人
❌ おすすめしない人
- 短期間で明確な体感変化を求めている人（栄養機能食品のため、継続摂取が前提です）
- 持病がある人、服薬中の人、妊娠・授乳中の人（購入前に医師・薬剤師へ相談してください）
- 1日6粒という粒数の多さが負担に感じる人
06メリット・デメリット
👍 メリット
- カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDの4種を1つの商品でまとめて摂れる
- 540粒（90日分）とまとめて備えておける内容量
- 各成分の含有量が仕様表に明記されている
- 国内工場で生産されていると記載されている
👎 デメリット
- 1日6粒とやや粒数が多い
- サプリメントは医薬品ではなく、症状の改善や治療を目的とするものではない
- 目安量を超えて摂ると過剰摂取のリスクがある
07使い方・お手入れ・注意点
- 目安量を守る：1日6粒が目安です。目安量を超えて飲まないようにします。
- 飲むタイミング：時間帯の指定はなく、続けやすいタイミングで飲みます。
- 水またはお湯で飲む：かまずに水またはお湯で飲みます。
- 保管：パウチは、開封後にしっかり封をして、直射日光や高温多湿を避けて保管します。小さな子どもの手の届かない場所に置きます。
- 体調に異変を感じたとき：飲んだあとに、じんましん、吐き気、腹痛などの異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談します。
08こんな組み合わせ・代替案
亜鉛だけを摂りたい場合
亜鉛だけをシンプルに摂りたい場合は、当サイトに掲載しているディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日)も選択肢です。
日用品の関連ページ
サプリメントなどの健康関連は日用品・消耗品カテゴリにもまとめています。
09よくある質問
Q.いつ飲むのが良いですか？
時間帯の指定はなく、1日6粒を目安に続けやすいタイミングでお召し上がりください。
Q.何日分ですか？
540粒入りで、1日6粒の目安で約90日分です。
Q.どんな成分が入っていますか？
6粒あたりカルシウム500mg、マグネシウム250mg、亜鉛7.0mg、ビタミンD 2.5〜5.0μgが含まれるとされています。
Q.他のサプリと併用できますか？
栄養素の重複摂取に注意しつつ、心配な場合は医師・薬剤師にご相談ください。
Q.妊娠中や服薬中でも飲めますか？
妊娠・授乳中の人や、服薬中・通院中の人は、購入前に医師・薬剤師に相談してください。