グロング(GronG) 可変式ダンベル 24kg 15段階調節 専用台付き
2.5kg〜24kgの範囲で重量を切り替えられる可変式ダンベルです。専用台が付属します。
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01商品情報・仕様
| ブランド | GronG（グロング） |
|---|---|
| 重量調節 | 2.5kg〜24kg |
| 製品サイズ（1セット当たり） | 縦43cm×横21cm×高さ23cm（商品説明の記載） |
| 重量表記 | 25.6kg（専用台含む）（商品説明の記載） |
| 付属品 | 専用台 |
| スタイル | 24kg×2個セット（ブラック）※出品ページでスタイルを選択 |
※仕様はメーカー公式サイトの情報（確認日 2026-10-17）と出品ページの記載をもとにしています。最新情報はメーカー公式サイトでご確認ください。
02結論：こんな人に向いている
03選び方のポイント
最大重量は「一番重く使う種目」で決める
24kgは片手でのカール・ショルダープレス・ローイングなど、多くの種目で使う範囲をカバーする目安です。ただし、種目によって扱える重量は大きく異なるため、自分が最も重く使いたい種目を基準に、24kgで足りるかを考えると選びやすくなります。
重量の範囲を確認する
メーカー公式ショップでは、可変重量は約2.5kg〜24kgと記載されています。少しずつ負荷を上げたい場合は、扱う種目で使う重量の範囲に収まるかを確認します。
収納スペースと専用台
専用台に置くだけで収納できる形状とされているため、床への直置きより安定しやすい構造です。設置場所として約43×21cm前後の占有スペースが必要か、事前に測っておくと安心です。
04スペックの読み方
| 項目 | この商品の記載 | 見方・目安 |
|---|---|---|
| 重量範囲 | 2.5kg〜24kg | 使える種目の幅の目安になります。上限に近い重量は慎重に扱う必要があります。 |
| 製品サイズ | 縦43×横21×高さ23cm（1セット当たり） | 保管場所や、種目時の取り回しの目安になります。 |
※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。
05こんな人におすすめ・おすすめしない
✅ おすすめな人
- 自宅で複数の種目を行い、種目ごとに重量を変えたい人
- 複数組のダンベルを置くスペースがなく、省スペースにまとめたい人
- トレーニング中に重量変更の手間を減らしたい人
❌ おすすめしない人
- 24kgを超える重量を主に使う上級者
- ダンベル本体の大きさが気になり、コンパクトなものを求める人
- 壁や床に置き場所を確保できず、収納スペースが限られる人
06メリット・デメリット
👍 メリット
- 2.5〜24kgの範囲で重量を調節できる（メーカー公式ショップ）
- 専用台に置くだけで収納できる（商品説明）
👎 デメリット
- 可変式のため、同じ重量の固定式ダンベルよりも本体が大きくなりやすい
- ダイヤルの設定が正しくないと、意図しない重量になる可能性があるため確認が必要
- 重量物のため、持ち上げ・置き直しの際に足元や手指を挟まないよう注意が必要
07使い方・お手入れ・注意点
- 重量設定：使う前にダイヤルの位置を左右で揃え、持ち上げる前に台から浮かせて重量に違和感がないかを確かめます。
- フォームと負荷：はじめは軽めの重量から始め、フォームを確認しながら段階的に重量を上げていきます。無理な高重量は避けます。
- 保管：使用後は必ず専用台に戻して保管します。床に直置きすると転がったり、床を傷つけたりする原因になります。
- 注意点：床への落下や振り回しは、周囲の人やご自身のケガにつながります。体調に不安がある方や持病のある方は、医師に相談のうえで運動を始めてください。
08サイズ・素材・仕様の読み方（補足）
「重量調節 2.5kg〜24kg」の読み方
2.5kgから24kgまで重量を変えられます。種目に応じて重さを変えたい人に向く仕様です。
「製品サイズ（1セット当たり）縦43cm×横21cm×高さ23cm」
専用台を含む1セットあたりのサイズです。置く場所の広さを確認します。
「重量表記 25.6kg（専用台含む）」
専用台を含めた重さの表記です。持ち運びの際の重量を確認します。
「付属品 専用台」と「スタイル 24kg×2個セット（ブラック）」
置くだけで収納できる専用台が付属します。24kg×2個セットで、出品ページでスタイルを選択します。
09使う場面のイメージ
自宅で複数の種目を行う
種目ごとに重量を変えて、自宅で複数のトレーニングをする使い方です。
省スペースでまとめる
複数組のダンベルを置くスペースがない人が、1組にまとめる使い方です。
重量を頻繁に変えるトレーニング
ダイヤルで素早く重量を変えられる点を生かす使い方です。
専用台に置いて保管
使い終わったら、専用台にそのまま置いて保管する使い方です。
10購入前に確認したいこと
- 24kgを超える重量は不可：24kgを超える重量を主に使う上級者には、向きません。
- 本体の大きさ：ダンベル本体の大きさが気になり、コンパクトなものを求める人には、大きく感じる場合があります。
- 床の傷：重量のあるダンベルです。専用台を使い、床を傷つけないよう、マットなども検討します。
- ダイヤルの確認：使う前に、左右のダイヤルが同じ重さに合っているか確認します。
- 落下の安全：足の上に落とさないよう、周囲に障害物のない場所で使います。
- 体調への配慮：体調に不安がある場合は、使う前に医師などに相談します。
- 初心者の使い方：初心者は、軽い重量から始め、フォームを確認しながら使います。
11同じ種類の用品との見比べ方
ダンベルを「重量の変え方」で見比べる
ダンベルは、重量が固定のもの、可変式のものに分かれます。固定の例としてPROIRON ダンベル 3kg 2個セットがあります。
関連ページ
ベンチはYOSUDA トレーニングベンチ 3WAY、補助具はALLOUT パワーグリップ プロにまとめています。
購入前に整理しておきたい3つのこと
1つ目は「重量」で、2.5〜24kgの範囲で足りるか。2つ目は「場所」で、専用台を置くスペースがあるか。3つ目は「床」で、床を保護する工夫ができるか。この3点を先に確認します。
12こんな組み合わせ・代替案
ダンベル以外のトレーニング用品もそろえたい場合は、YOSUDA トレーニングベンチ 3WAYと組み合わせると、ベンチ種目の幅が広がります。握力補助にはALLOUT パワーグリップ プロも選択肢になります。軽い重量で始めたい場合はPROIRON ダンベル 3kg 2個セットもあわせてご覧ください。
13メーカー公開仕様（寸法・質量・定格など）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 製品名 | アジャスタブルダンベル 24kg |
| サイズ | 約幅21cm×奥行43cm×高さ23cm |
| 重量 | 約25.6kg（専用台含む） |
| 可変重量 | 約2.5kg〜24kg |
| カラー | レッド／ブラック |
| 販売単位 | 1個／2個セット |
| 製品保証 | 1年間（保証期間内の不具合は故障個所の代替部品または代替品で対応） |
| 初期不良対応 | 30日間（返品または交換対応） |
GronG公式ショップでは、アジャスタブルダンベル 24kgは、サイズが約幅21cm×奥行43cm×高さ23cm、重量が約25.6kg（専用台含む）、可変重量が約2.5kg〜24kgと記載されています。
1年間の製品保証と30日間の初期不良対応が記載されています。同ショップには「片手操作」タイプの24kgも別商品として掲載されており、文字で確認できる仕様は上記の通常タイプのものです。
出典：メーカー公式オンラインショップの商品情報（GronG公式ショップ、アジャスタブルダンベル 24kg、確認日 2026-10-17）
※仕様は製品の改訂などにより変更されることがあります。購入前に、メーカーの最新の製品情報と商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。
14メーカー公開情報（お手入れ・交換部品・保証）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 保証期間 | ご購入後（製品到着後）1年間。保証期間内に不具合で故障・破損した場合は、故障箇所の代替部品または代替品で対応と記載 |
| 初期不良対応 | ご購入後（製品到着後）30日間。製品代の返金または製品の交換で対応と記載 |
| 保証サービスを受けるとき | ご購入時の注文番号またはレシートが必要と記載 |
| 保証対象外の例 | 推奨されていない使用・収納・保管・お手入れ方法による故障・破損、落下など外的要因による故障・破損、経年劣化など |
| お手入れ | 乾いたタオルなどで拭き取る。汚れがひどいときは薄めた中性洗剤で拭き取る。ベンジン・シンナー・ガソリンは使わない。乾かすときにドライヤーなどで熱を加えない |
| 保管 | 湿度の少ない風通しのよい場所に保管する。屋外や直射日光の当たる場所、火気のそばには置かない。長期間使わないときはほこりよけのカバーなどをかける |
| 部品について | 他社製品の部品は使用できず、必ず同社製品用のプレートと専用台を使うよう記載 |
GronG公式ショップの取扱説明書（型番 G-AJD）では、保証期間はご購入後1年間、初期不良対応期間は30日間と記載されています。保証を受ける際は注文番号またはレシートが必要です。
お手入れは乾いたタオルで拭き取り、汚れがひどいときは薄めた中性洗剤を使う旨が記載されています。揮発性溶剤は使わず、乾かすときにドライヤーなどで熱を加えないよう案内されています。
出典：メーカー公式オンラインショップの商品ページと取扱説明書（GronG公式ショップ、型番 G-AJD、確認日 2026-11-01）
※部品の品番・適合や保証の条件は変更されることがあります。購入前に、メーカーの最新の情報と商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。
15この商品の数字、読み間違えやすい点
| 数字 | 書かれ方 | 読むときの注意 |
|---|---|---|
| 重量調節と重量表記 | 重量調節 2.5kg〜24kg／重量表記 25.6kg（専用台含む） | 2.5kg〜24kgは調節できる重さの範囲、25.6kgは専用台を含めた重量表記です。2つは別の項目なので、同じ重さとしては読めません。 |
| 1セットが何個か | Amazon表 24kg×2個セット／製品サイズ（1セット当たり）／メーカー 販売単位 1個／2個セット | メーカーの販売単位には1個と2個セットの両方が載っています。25.6kgと「1セット当たり」のサイズが1個分か2個分かは、ページに書かれていません。 |
| サイズの並び順 | Amazon表 縦43cm×横21cm×高さ23cm／メーカー 約幅21cm×奥行43cm×高さ23cm | 同じ3つの数字を、Amazon表は縦・横・高さ、メーカーは幅・奥行・高さの順で書いています。43cmは、Amazon表では「縦」、メーカーでは「奥行」にあたります。 |
| 保証と初期不良の期間 | 製品保証 1年間／初期不良対応 30日間 | 1年間と30日間は別の期間です。メーカーの記載では、30日間は返品または交換、1年間は代替部品または代替品での対応と書かれています。 |
この商品では、25.6kgが専用台を含む数字であること、そして1セットが1個か2個か、の2点を最初に確認してください。
※上の表の「書かれ方」は、このページの仕様表・メーカー公開仕様の記載です。割り算などの計算はGEARNOTE運営が行ったもので、メーカーが示した数字ではありません。
※仕様は製品の改訂などにより変更されることがあります。購入前に、メーカーまたはAmazon商品ページの最新情報と、商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。
16よくある質問
Q.保証期間はどのくらいですか？
GronG公式ショップの取扱説明書では、保証期間はご購入後（製品到着後）1年間、初期不良対応期間は30日間と記載されています。保証を受けるには注文番号またはレシートが必要と記載されています。
Q.汚れたときのお手入れ方法は？
GronG公式ショップの取扱説明書では、乾いたタオルなどで拭き取り、汚れがひどい場合は薄めた中性洗剤で拭き取ると記載されています。ベンジン・シンナー・ガソリンは使わず、ドライヤーなどで熱を加えて乾かさないよう案内されています。
Q.サイズと重量は？
GronG公式ショップでは、サイズは約幅21cm×奥行43cm×高さ23cm、重量は約25.6kg（専用台含む）と記載されています。
Q.保証はありますか？
GronG公式ショップでは、1年間の製品保証と30日間の初期不良対応が記載されています。
Q.1個ですか、2個セットですか？
出品ページのスタイル選択（24kg×2個セットなど）で数量が異なるため、購入前に商品ページで選択内容を確認してください。
Q.どれくらいの場所を取りますか？
商品説明では、ダンベル1セット当たり縦43×横21×高さ23cmと記載されています。専用台を含めた設置スペースを確保しておくと安心です。
Q.初心者でも使えますか？
2.5kgから調節できる仕様のため、軽い重量から始めることは可能です。ただし、フォームの習得と体調の確認を優先し、無理のない重量で使用してください。
Q.床を傷つけませんか？
専用台に置いて使う想定とされています。ただし、落下や引きずりによる床の傷・へこみは起こり得るため、必要に応じてマットの併用を検討してください。
Q.重量調節の範囲は？
仕様表に、重量調節は2.5kg〜24kgと記載されています。
Q.付属品は？
仕様表に、付属品は専用台と記載されています。