YOSUDA トレーニングベンチ 3WAY可変式

01商品情報・仕様

※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄をもとに記載しています。最新情報は必ずAmazon商品ページでご確認ください。

02結論：こんな人に向いている

03選び方のポイント

耐荷重（300kg）の見方

仕様表の耐荷重は300kgです。この数値は、使用者の体重とダンベル・バーベルなどの重量の合計に対する目安になります。高重量でのトレーニングを想定する場合は、余裕を持った耐荷重のモデルを選ぶと安心です。

角度調整の段階数

背もたれは8段階、シートは4段階、レッグは3段階で調整できるとされています。インクライン（上体を起こす）・フラット（水平）・デクライン（頭を下げる）に対応し、鍛える部位に応じて角度を変えられます。

IPF規格準拠のシート高

商品説明では、IPF（国際パワーリフティング連盟）規格に準拠した42cmの高さを採用しているとされています。ベンチプレス時に脚をしっかり踏ん張れる高さを意識した設計です。

折りたたみ式による収納

ピンを抜くだけで折りたたみでき、使わないときはコンパクトに収納できるとされています。設置スペースが限られる部屋でも使いやすい設計です。

04スペックの読み方

※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。

05こんな人におすすめ・おすすめしない

06メリット・デメリット

07使い方・お手入れ・注意点

• 使う前の確認：安全ピンがしっかりロックされているか、使用前に毎回確認します。
• 角度を調整するとき：鍛えたい部位に応じて、背もたれ・シート・レッグの角度を選びます。
• お手入れ：クッション部分の汗や汚れは、やわらかい布で拭き取ります。
• 収納するとき：ピンを抜いて折りたたみ、直射日光や高温多湿を避けた場所に保管します。
• 安全面：高重量を扱う場合は、補助者と一緒に行うか、セーフティバーのあるラックと併用することが一般的に推奨されています。腰や肩に痛みがある場合は、医師に相談してから使用してください。

08こんな組み合わせ・代替案

ダンベルと組み合わせる

既存のWout バーベルにもなるダンベルやPROIRON ダンベルと組み合わせて使う方法があります。

ケトルベルとの使い分け

ケトルベルを使ったメニューと組み合わせることもできます。詳しくは宅トレ器具の比較記事もご覧ください。

09よくある質問