はごろも シーチキンマイルド 70g×4缶
かつおを大豆油と調味液で調味した、フレークタイプのツナ缶。70g×4缶入り。
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サバイバルフーズ 大缶 チキンカレー / サトウのごはん 銀シャリ 200g×20個 / ZENB マメロニ 250g×5袋
01商品情報・仕様
| ブランド | シーチキン（はごろも） |
|---|---|
| メーカー | はごろもフーズ |
| タイプ | かつお（フレーク）油漬け |
| 内容量 | 70g×4缶 |
| カロリー | 1缶当たり205kcal（液汁含む） |
| 原材料 | かつお、大豆油、食塩、調味料（アミノ酸等） |
| 商品サイズ（1缶） | 高さ110×奥行77×幅77mm |
| 製品サイズ | 7.59×11.1×7.59cm |
| 原産国 | 日本 |
※仕様はAmazon商品ページの技術仕様欄・商品説明欄と、メーカー公式サイトの商品情報（確認日 2026-10-14）をもとに記載しています。最新情報は必ずAmazon商品ページでご確認ください。
02結論：こんな人に向いている
03選び方のポイント
形状を確認する
フレークタイプです。サラダ・サンドイッチ・おにぎりの具・炒め物など、混ぜて使う料理に向きます。ブロックの食感を求める場合は、別のタイプが向きます。
原材料を確認する
かつお・大豆油・食塩・調味料（アミノ酸等）とシンプルです。大豆油を使用しています。
エネルギーを確認する
1缶当たり205kcal（液汁含む）と案内されています。油漬けのため、水煮タイプよりエネルギーは高めです。
量とストック性を確認する
70g缶が4缶入りです。缶詰のため常温保存でき、家庭のストックに使いやすい形です。
04スペックの読み方
| 項目 | この商品の記載 | 見方・目安 |
|---|---|---|
| タイプ | フレーク・油漬け | 料理に混ぜて使うのに向き、缶の油も調理に使えると案内されています。 |
| エネルギー | 1缶205kcal（液汁含む） | 油ごと使うか、油を切るかで摂取量が変わります。 |
| 原材料 | かつお・大豆油・食塩・調味料（アミノ酸等） | 調味料の種類は原材料表示で確認できます。 |
| 内容量 | 70g×4缶 | 1〜2人分の料理に使いやすい缶のサイズです。 |
※「この商品の記載」は本ページの仕様表・商品説明に基づきます。「見方・目安」は当該タイプの商品に共通する一般的な考え方です。
05こんな人におすすめ・おすすめしない
✅ おすすめな人
- フレークタイプのツナ缶を探している人
- サラダ・炒め物・おにぎりの具に使いたい人
- 缶詰を常備してすぐ使える食材を持っておきたい人
❌ おすすめしない人
- 大豆・かつおのアレルギーがある人
- エネルギーや脂質を控えたい人
- ブロックの食感を求める人
06メリット・デメリット
👍 メリット
- フレーク状で、料理に混ぜて使いやすい
- 缶の油を炒め物にそのまま使える
- 4缶入りで常温ストックしやすい
👎 デメリット
- 油漬けのため、エネルギー・脂質は水煮タイプより高め
- 缶詰のため、かさばる
- 調味料（アミノ酸等）を使用している
07使い方・お手入れ・注意点
- 使い方：サラダ、サンドイッチ、炒め物、パスタなどに使えます。炒め物では缶の油をそのまま使えます。
- 保存：直射日光・高温多湿を避けて常温で保管します。
- 開缶時の注意：缶の切り口で手を切らないよう注意してください。
- 開缶後：開缶後は他の容器に移し替えて冷蔵し、早めに使い切ってください。
08こんな組み合わせ・代替案
他のおかず系缶詰と組み合わせる
あいこちゃん 青の鯖水煮やホテイ やきとり塩味と組み合わせて、缶詰のおかずをそろえる方法があります。
主食と一緒に備える
サタケ マジックライス 白飯と合わせて、おにぎりや丼のストックを作る使い方もあります。
09メーカー公開情報（原材料・栄養成分など）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メーカー掲載名 | シーチキンマイルド（70g缶） |
| 内容量（公式） | 70g |
| 容器 | 缶 |
| 賞味期間 | 37ヶ月 |
| 製品コード | 0650 |
| 主な原料の産地 | かつお（中西部太平洋、インドネシア近海、インド洋）。使用する可能性のある産地を掲載 |
| アレルギー表示 | 大豆油（大豆） |
| 栄養成分（1缶当り・液汁含む） | エネルギー205kcal、たんぱく質13.4g、脂質16.8g、炭水化物0.2g（糖質0.0g、食物繊維0.2g）、食塩相当量0.7g |
はごろもフーズの商品情報ページでは、シーチキンマイルド（70g缶）のアレルギー表示は「大豆油（大豆）」と記載されています。栄養成分は1缶当り・液汁含むの数値です。
はごろもフーズ公式サイトの商品ページには、原材料名の一覧は掲載されておらず、アレルギー物質（大豆油）と主な原料の産地が示されています。
出典：メーカー公式サイトの商品情報（はごろもフーズ、確認日 2026-10-14）
※配合や包装は変更されることがあります。実際のお手元の商品に印字された表示を優先してご確認ください。
10この商品の数字、読み間違えやすい点
| 数字 | 書かれ方 | 読むときの注意 |
|---|---|---|
| 内容量 | Amazon表：70g×4缶／メーカー欄：内容量（公式） 70g | 70gは1缶分です。4缶では70×4=280gになります（筆者の計算）。70gに液汁が含まれるかどうかは、ページに書かれていません。 |
| 栄養成分の単位 | 栄養成分（1缶当り・液汁含む） エネルギー205kcal、たんぱく質13.4g、脂質16.8g、炭水化物0.2g、食塩相当量0.7g | すべて1缶分で、液汁を含む数字です。Amazon表の「1缶当たり205kcal（液汁含む）」と同じ値です。4缶では205×4=820kcalです（筆者の計算）。液汁を除いた数字はページにありません。 |
| 炭水化物の内訳 | 炭水化物0.2g（糖質0.0g、食物繊維0.2g） | 糖質0.0gと食物繊維0.2gを足すと0.2gになります（筆者の計算）。 |
| サイズが2種類 | 商品サイズ（1缶）：高さ110×奥行77×幅77mm／製品サイズ：7.59×11.1×7.59cm | Amazon表の中に、mmとcmの2つの表記があります。cmをmmにすると7.59cmは75.9mm、11.1cmは111mmです（筆者の換算）。77mmや110mmとは少し違いますが、理由はページに書かれていません。 |
| 賞味期間 | 37ヶ月 | 数え始めの日は、この欄に書かれていません。37ヶ月は3年1ヶ月にあたります（筆者の計算）。 |
この商品では、Amazon表にサイズがmmとcmの2通りで書かれていて、数字が少し違います。製品サイズ（cm）が何の寸法かはページに書かれていないので、単位（mmとcm）を合わせて、数字の違いを確かめて読んでください。
※上の表の「書かれ方」は、このページの仕様表・メーカー公開仕様の記載です。割り算などの計算はGEARNOTE運営が行ったもので、メーカーが示した数字ではありません。
※仕様は製品の改訂などにより変更されることがあります。購入前に、メーカーまたはAmazon商品ページの最新情報と、商品に同梱の取扱説明書でご確認ください。
11よくある質問
Q.アレルギー表示は？
はごろもフーズ公式サイトのアレルギー表示は「大豆油（大豆）」です。
Q.栄養成分は？
はごろもフーズ公式サイトでは、1缶当り・液汁含む、エネルギー205kcal、たんぱく質13.4g、脂質16.8g、炭水化物0.2g（糖質0.0g、食物繊維0.2g）、食塩相当量0.7gと表示されています。
Q.フレークタイプですか？
はい、かつおを細かくほぐしたフレークタイプと案内されています。
Q.油はそのまま使えますか？
商品説明には、炒め物では油をそのまま使用できると記載されています。
Q.何缶入りですか？
70g缶が4缶入りです。
Q.原材料は何ですか？
かつお、大豆油、食塩、調味料（アミノ酸等）です。